QUÉDATE EN CASA y haz ejercicio

Bueno, debido a la situación que vivimos a causa del COVID-19 y siguiendo las indicaciones del Ministerio de Sanidad por la que debemos permanecer en nuestros domicilios, os pasamos una serie de actividades y ejercicios para que paséis la cuarentena lo más entretenida posible y haciendo ejercicio.

Tablas de ejercicios:

Día 1: Cardio – Fuerza

Nuestro director de la ESCUELA Salvador Padial nos ofrece este vídeo y os reta para que lo imitéis y le mandéis vuestros vídeos.

Día 2: Circuito planchas

Y …. otro vídeo más, esta vez planchas:

Día 3: Tabla de abdominales

Mucho ánimo a tod@s y QUÉDATE EN CASA

CAIM-TED